Вы можете выразить чувства в моменте, получить обратную связь и выстроить общение с другими людьми и с самой собой уже по другому. Не ждать день Х, когда подойдет время нашей с вами встречи

Мы будем встречаться два раза в неделю и погружаться в терапевтический процесс (1,5-2,5 часа сессия)

В чате телеграмм я буду давать ежедневные задания (иногда задание может быть растянуто на несколько дней, все индивидуально, исходя из Ваших возможностей и возможности Вашей психики перерабатывать информацию). Вы будете делиться состояниями и возникающими вопросами в течении дня, получать поддержку и обратную связь от меня.

Кто я, про что я, как, когда и чего я хочу + чего я боюсь, как это влияет на меня и окружающих и что с этим делать (А) = РЕЗУЛЬТАТ (Б)

Проведу вас за руку от пустоты, ощущения, что ты живешь не свою жизнь и зависимости от окружающих, к полному пониманию своих желаний и того, что в этой жизни ты должен только себе, быть счастливым и наконец, как это «любить и слышать себя»

~ отпустить обиды, злобу, негативные эмоции
~ изменит восприятие своей внешности и внутренних качеств
~ вернет в детство и проработает основные проблемы с родителями, окружением
~ наполнит энергией, даст ощущение собственной привлекательности и уверенность в себе
~ изменит отношение с окружением, вы научитесь говорить уверенно «нет», отстаивать свои права, видеть границы свои и других людей
~ научит отпускать обиды и не трястись над каждым своим провалом
~ научит разрешать себе то, что не могла раньше
~ перестроит мышление в котором уже будет выбор, как реагировать на события
~ приведет к глубокому пониманию себя, своих чувств, истинных желаний и потребностей
~ поможет обрести смысл жизни, появляется любимое дело, миссия.
~ даст ощущение принятия себя и своих особенностей. Повысится самоуважение и уверенность в себе.
~ повысит стрессоустойчивость, исчезнут психосоматические симптомы, улучшится здоровье, как физическое, так и психическое

~ тем, кто ждёт волшебную таблетку
~ кто не готов прилагать усилия. Вы, когда-нибудь отмораживали руки или ноги? Вот когда они начинают согреваться, появляется ломота, очень неприятное чувство. Но это - признак оживления и сохранение ткани. Вот так же и душа вы «заморозили» какие-то чувства и когда они «размораживаются» это тоже больно. Если вы не готовы встречаться с этой болью, то не идите на терапию
~ кто не готов брать ответственность. Ответственность за вас — только на вас. Мы находимся в здоровой и взрослой коммуникации, где я иду рядом с вами, а не спасаю
~ кто хочет изменить других, а не себя
~ кто хочет изменений без исследования собственной психической реальности. Если вам неинтересно с самим собой и вы не способны принимать правду о себе - вам просто станет скучно. Я не даю готовых решений и конкретных советов.
~ кто ждет быстрого результата, то тоже не стоит начинать. Всё важное происходит медленно.

За один или два раза, если проблема серьёзная вы её не решите

~ Обострение тяжелых психических заболеваний
~ Тяжёлые органические заболевания нервной системы
~ Умственная отсталость средней и тяжелой степени
~ Алкогольное или наркотическое опьянение
~ Отсутствие мотивации и желания (если на посещении психотерапевта настаивают родственники)